CONOCE LOS EXCELENTES BENEFICIOS QUE TE DA EL NOPAL!!!

El Nopal es una planta silvestre muy común en méxico, ha sido utilizada desde la antigüedad para curar distintas enfermedades… CONOCE LOS EXCELENTES BENEFICIOS QUE TE DA EL NOPAL.

Actualmente es parte del Escudo Nacional de México y todavía tiene usos medicinales y alimenticios muy variados, la ingesta anual per cápita de nopal es de 6.4 kilos en dicho país.

El nopal es una planta silvestre que sobrevive en regiones desérticas y frías.

No requiere de mucha agua para su cultivo, por lo que es una buena fuente de ingresos para muchos agricultores que no cuentan con los recursos necesarios y viven en zonas áridas o semiáridas.

Se dice que tiene un papel ecológico importante, ya que detiene la degradación del suelo deforestado, o sea, convierte tierras improductivas en productivas.

Existen cerca de mil 600 especies en 122 géneros de la familia de las cactáceas, de la cual proviene el nopal.

Tiene frutos, los cuales son comestibles y se conocen con el nombre de tunas. 

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Su principal atractivo es que contiene una gran cantidad de fibra dietética (soluble e insoluble): 2 g de fibra en una taza.

Existe una relación 30:70 de fibra soluble a insoluble; la fibra insoluble puede prevenir y aliviar el estreñimiento y las hemorroides al mismo tiempo que previene la aparición de cáncer de colon.

La fibra soluble, se ha usado en muchos padecimientos porque su presencia en el tubo digestivo retarda la absorción de nutrimentos y hace que estos no pasen a la sangre rápidamente.

También son una buena fuente de calcio, ya que en 100 g de nopales, hay aproximadamente 80 mg de calcio.

Esta planta era utilizada por los Aztecas  para muchas afecciones como son:

  • Para las fiebres bebían el jugo.
  • El mucílago o baba del nopal la utilizaron para curar labios partidos.
  • La pulpa curaba la diarrea.
  • Las espinas para la limpieza de infecciones.
  • Su fruta era usada para el exceso de bilis.
  • Empleaban las pencas del nopal como apósito caliente para aliviar inflamaciones.
  • La raíz para el tratamiento de hernia, hígado irritado, úlceras estomacales y erisipela.

Todos estos usos están comprobados desde la antigüedad, por lo que el nopal es un excelente aliado para nuestra salud.