ALIMENTOS CLAVE PARA REDUCIR LA CINTURA

Muchas mujeres buscan la forma de mejorar su figura naturalmente y entre una de ellas es reducir la cintura para un mejor aspecto de la silueta. Es muy importante llevar una buena dieta y consumir grasas naturales. Descubre algunos alimentos que te ayudarán en el proceso.

1. Consumir buena fibra

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2. Mayor consumo de frutas (no en exceso)

Calendario de temporada: qué frutas comer en cada mes del año | Diario Sur

3. Aguacate

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4. Almendras

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5. Huevos

Huevos con aguacate | Cocina Fácil

6. Espárragos

Espárragos, huevos y aderezo francés (Asparagus, eggs and French dressing)  - Jamie Oliver - Receta - Canal Cocina

7. Plátanos

Qué beneficios nutricionales tiene el plátano? -canalSALUD

También te ayudará reducir azúcar refinadas y frituras en exceso, consume mucha agua y lleva una dieta saludable con ejercicio.